La defensa personal se define como un conjunto de técnicas y habilidades encaminadas a impedir una agresión física. Hasta este punto, sabemos que muchos se echan para atrás porque creen no tener la fuerza suficiente para hacerle frente a un agresor.
Algunos fundamentos de la defensa personal son:
- La seguridad física siempre será la principal prioridad.
- La defensa física siempre es el último recurso frente a agresiones físicas.
- El recurso más efectivo siempre será evitar el enfrentamiento, principalmente la agresión física.
- El factor sorpresa es un importante recurso táctico y es fundamental.
- A mayor distancia se encuentre la persona del agresor y entre mayor movilidad exista, será mayor la seguridad.
- La destreza en la defensa personal dependerá de la práctica que se tenga y de las limitaciones.
Práctica de la defensa
Que es la defensa personal?
Técnicas para defenderte
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